Узлы
Краеведение
Туризм
- Личное снаряжение в походе (1 курс)
- Основы спортивного туризма для начинающих - технические приемы. (все курсы)
- Какие бывают должности в походе. (3 курс)
- Сборка рюкзака. Подгонка рюкзака по спине. (4 курс)
История спортивного туризма:
- Как проходил 1 туристский всесоюзный слет пионеров и школьников 1973 год. Исторический экскурс.
- Что у Вас ребята в рюкзаках. Исторический экскурс 2014.
- Слет в Смоленске, 2019 / Итоговый фильм https://vk.com/video-153262128_456239024
Туристское многоборье:
- Индивидуальная страховочная система (ИСС) для спортивного туризма. Уровень знаний зрителя средний.
- Упражнения с основной верёвкой.
- Круговые тренировки. Специальная физическая подготовка по спортивному туризму.
- Куда мы дели восьмерки старого образца. Эволюция спускового устройства в спортивном туризме
- Блокировка индивидуальной страховочной системы
- Ручной зажим (жумар) для подъема по веревке
Скалолазание
- 10 лучших советов начинающим скалолазам
- Базовые навыки - основы скалолазания
- Скалолазание. Секреты успеха
- Испытано на себе: "Скалолазание, боулдеринг".
- Боулдеринг. Разбор 1 трассы.
- Боулдеринг. Разбор 2 трассы.
- Боулдеринг. Разбор 3 трассы.
- Боулдеринг. Разбор 4 трассы.
ОФП
- Разминка
- Базовая тренировка (младшие)
- Базовая тренировка (старшие)
- Отдельные тренировки (продвинутый уровень)
- Комплекс упражнений на все тело 1
- Комплекс упражнений на все тело 2
- Комплекс упражнений на все тело 3
- Комплекс упражнений на все тело 4
- Комплекс упражнений на все тело 5
- Комплекс упражнений на все тело 6
Бумландия